吃蓝莓可以预防近视保护视力吗？

蓝莓是世界农粮组织推荐的五大健康水果之一。蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳。经常食用蓝莓制品，可明显地增强视力，消除眼睛疲劳。而且蓝莓还可以预防老年痴呆。建议大家可以适量吃些，可以保持年轻态。