眼睛近视了如果是假性近视，可以通过一般方式调整，如果是真性近视，可以通过佩戴框架眼镜或者是手术等方式调整。
1、一般方式：近视主要是指平行光线聚焦在视网膜之前导致的视物模糊，可能会受到遗传或者是环境等因素的综合影响，对于假性近视，在平时需要合理用眼，尽量避免长时间使用电子产品或者是近距离用眼，同时也可以使用睫状肌麻痹的眼药水，如阿托品等来缓解假性近视。
2、佩戴框架眼镜：如果属于真性近视，需要配合医生进行验光，验光后可以通过佩戴框架眼镜的方式进行矫正。
3、手术：成年后，近视度数稳定，也可以考虑选择手术的方式进行矫正，如激光手术和晶体植入手术等。