根据你的病情描述，可能是因为长期劳累，熬夜，用眼过度，缺乏户外运动，导致了眼轴变长，出现了近视。建议，选择正规医院的眼科检查，确实发现有问题，佩戴合适的框架眼镜进行矫正，平时注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑等一定要尽量少用，多看远处，多运动，可以做眼部的热敷和眼保健操，定期复查。
