左眼4.4右眼4.5通常是近视200度左右，需要通过佩戴眼镜的方式来矫正。
正常情况下，视力在5.0以上，如果左眼4.4右眼4.5，说明视力下降，可能是近视造成的，也不排除是远视、散光等原因引起的，需要到正规医院进行验光检查，明确具体的度数。如果确定是近视造成的，可以通过佩戴框架眼镜的方式进行矫正，也可以通过角膜接触镜的方式进行改善，有利于视力的恢复。
在日常生活中，要注意用眼卫生，避免长时间看手机、电脑等电子产品，还要避免在光线昏暗的环境下看书、学习。另外，可以适当进行体育锻炼，比如打乒乓球、打羽毛球等，对视力的恢复有一定的帮助作用。