近视度数增长多少正常？

根据你的病情描述，可能是因为目前的学习任务太重，加上缺乏户外运动，用眼过度导致的近视和近视度数增长，以及视疲劳和干眼症。建议，保持心情愉悦，注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑一定要控制，佩戴合适的框架眼镜，平时在学习的时候建议在40分钟左右休息5~10分钟，看下远处，做下眼部的热敷和眼保健操，而且多参加户外的有氧运动，比如打篮球，可以使用缓解视疲劳的眼药水，比如玻璃酸钠滴眼液，一般情况会有所改善。