高度近视度数控制不住的话就一定要在日常生活中注意合理的休息,并且要养成良好的生活习惯。需要使用一些缓解眼疲惫不堪的眼药水,然后注意眼睛休息,吃一些利于明目的食物或者药物。使用电脑前佩戴专门看电脑的眼镜都是可以有效控制视力的,如果可以的话也是可以去去一家医院做激光视力矫正手术的。