青少年近视怎么防控

如何预防和抑制青少年近视：1.正确用眼：坐姿要正确，眼离书本距离约30cm，不宜长时间看书，不要在走路、坐车或躺着看书，光线要足够。2.减少看电子产品时间：不要过度使用电视、电脑和手机等电子产品，保持与屏幕的距离，每半小时停止使用10分钟，以避免眼部疲劳引起近视。3.增加户外活动时间：每天至少2小时以上户外活动，以防止眼轴变长导致近视。4.定期检查视力：建议青少年每半年进行一次视力检查，发现假性近视及时采取恢复措施。预防青少年近视需要多方面共同努力，注意避免眼部疲劳，及时休息并放松眼睛。