打乒乓球对近视眼有好处，打乒乓球时盯着乒乓球看，可以缓解睫状肌，使睫状肌松弛，促进眼部的血液循环，缓解眼部疲劳，减轻假性近视导致的视物模糊。平时要注意保护视力，以免使近视度数增大。
保护视力需要注意事项如下：1，平时不要用手搓揉眼部，因为手上的细菌，容易发生角膜炎等疾病，影响视力。2，避免长时间低头看手机、电脑，容易造成视物模糊、看视物出现重影。看书书要注意，避免离书的距离过近，避免过暗或过强的光线下看书。3，眼部疲劳时，可以做眼保健操，缓解眼睛酸痛的症状。平时还可以使用眼贴，来缓解眼部疲劳。如果眼睛近视的度数比较大，可以做全飞秒手术，手术需要到正规的医院进行。全飞秒手术主要是通过削减角膜的厚度，改变屈光度，调节眼睛度数。手术后要注意三个月内少看手机、电脑，不能做剧烈运动，比如蹦极等运动