当青少年的肌肉还没定型时，把假性近视当成了真性近视，长期佩戴眼镜，改变了眼睛的焦距和肌肉压力，当达到一定年龄后，肌肉开始定型了，这是就会从假性近视，变成了真性近视。所以我们要学会分别真假近视，避免对眼睛造成不能挽回的伤害
当小孩子出现看东西不清楚的时候，家长就会以为自己小孩近视了，着急忙慌的带着孩子去眼镜店测视力佩眼镜，以免耽误孩子上课看不清楚黑板上的知识。其实小孩子有可能只是出现了假性近视，不同于真性近视，从表面上看，假性近视也是看远处的东西模糊，看近处的东西清楚，所以很容易误导大家，但其实去正规的眼科医院检查，会发现在散瞳验光检查时不会出现相应的屈光度改变。
那么，这时候为什么小孩子看远处的东西会看不清楚呢？这是由于经常不正确的过度用眼，使我们眼球的睫状肌持续收缩、痉挛，眼睛得不到应该有的休息，晶状体也随之处于变厚的状态。这样当平行的光线进入我们眼内的时候，经过变厚的晶状体屈折后，焦点只落到了视网膜的前面，这时看远处的东西自然就不清楚了。
所以如果这时候就给孩子佩戴眼镜，当配戴眼镜的习惯成为自然，眼睛为了适应你新的习惯改变了它的焦距和肌肉压力，当我们达到一定年龄的时候，肌肉就开始定型了，这时候就会从假性近视眼，变成了真的近视眼。真性近视的实质是眼轴变长，形成之后对眼睛的伤害是不可逆的。
鉴别真性近视和假性近视，除了到正规的医院验光之外，还有个简便的方法。在5米远处挂一个国际标准的视力表，确定视力后，再戴上300度的老花镜，眺望远方，这时候眼前会慢慢出现云雾状景象，过半个小时后取下眼镜，此时再查一下视力，如果视力增强，可认为是假性近视；如果视力依旧或者反而下降，可以按照这种方法每天进行一次检查，连续重复三天，如果视力仍然没有改善，就可以确定是真性近视了。
假性近视的原因一般是因为长时间近距离看书、看手机、看电视、玩电脑等造成的，没有注意眼睛的休息，使眼睛的睫状肌长期处于紧张疲劳的状态。所以平常还是要注意劳逸结合，多放松眼睛。