近视500度左右是否可以恢复，要取决于是真性近视，还是假性近视，如果是假性近视，通过日常生活调整是可以恢复的，但如果是真性近视，一般无法自行恢复。
1、可以恢复
近视多考虑是遗传、不良的阅读习惯等原因导致的，患者会出现视力下降、视物模糊等症状。如果是假性近视，多是由于用眼过度导致睫状肌痉挛引起的，这种情况通过日常生活调整，如减少用眼时间，通过按摩、热敷等方式放松眼部肌肉，一段时间后视力会逐渐恢复正常。
2、不可以恢复
如果是真性近视，则无法自行恢复，患者需要及时就医，在医生的指导下佩戴框架眼镜或者角膜接触镜进行矫正。如果是成年患者，也可以在医生的指导下通过准分子激光手术、飞秒激光手术等方式进行治疗，可以达到矫正视力的目的。
在日常生活中要注意用眼卫生，不要用不干净的手揉眼睛，多注意休息，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。