14岁近视300度，不算特别严重，属于中度近视。一般经过及时矫正、调整用眼习惯后，能够使近视度数稳定，还可以使近视引发的视物模糊等症状得到改善。
近视是一种屈光不正，是指眼睛的调节在放松状态时，进入眼睛的光线被聚焦在了视网膜之前，无法在视网膜上形成清晰的物象。近视的发生通常和遗传、环境因素有关，分为轻度近视、中度近视和高度近视。轻度近视是指近视度数300度以下，中度近视是指300-600度，高度近视是指600度以上。而近视300度为中度近视的范围，虽然会引起视力下降，使患者无法看清远处的物体，但是不会对视力造成严重影响，在积极配合医生治疗后，能够改善近视对生活造成的影响，还可以避免近视度数增长，所以14岁近视300度不算特别严重。
针对14岁近视300度的人群，可以在医生指导下配戴框架眼镜，能够起到矫正近视的作用，而且框架眼镜配戴比较方便。另外，需要养成良好的用眼习惯，晚上避免熬夜，保证充足睡眠，也不要长时间用眼，使眼睛得到充分休息。