眼睛近视度数严重怎么降低？

你好，这种情况应该去眼科测定视力，然后根据视力测定情况，佩戴适合自己的眼镜，平时要养成正确的读书写字姿势，不要躺着看书，不要长时间看手机电脑，避免用眼过度，保证休息，饮食可以多吃一些含B族维生素和维生素A多的食物，这样都能帮助保证视力稳定。