儿童如何控制近视眼度数

儿童控制近视眼度数的方法包括以下几点：保持良好的阅读习惯，适度用眼和眼部保健，远离电子屏幕，并进行室内外均衡的活动和户外活动。保持良好的阅读习惯包括正确的坐姿和距离、适当的阅读时间和休息间隔；适度用眼和眼部保健指的是不长时间连续用眼，每40分钟用眼后休息10分钟，同时做眼部保健操；远离电子屏幕要控制使用时间，并调整屏幕亮度和与屏幕的距离；室内外均衡的活动包括室内光线适中、户外活动提高视远能力，使眼球得到充分休息。