手机是有辐射的，长时间近距离玩手机对眼睛伤害很大，近视了能不能恢复，取决于是真性近视，还是假性近视。近视分为两类，一是假性近视，二是真性近视，假性近视是由于用眼过度，使眼睛的肌肉持续收缩、痉挛形成的近视，这种近视是可以恢复的。但是如果是真性近视，是不能恢复的。
近视的治疗方法
1、治疗时首先应该到医院去做检查，明确是假性近视还是真性近视。如果是假发近视，可以通过生活方式恢复的，平时少玩手，特别是深夜玩手机，这对眼睛的伤害非常大，所以在晚上玩手机的时候，一定要打开房间的灯，在明亮的环境下玩，这样可以减少些对眼睛的伤害。
2、其次如果确定是真性近视，可以根据自己的情况选择佩戴合适的眼镜，也可以根据自己的条件考虑做近视眼手术，不过这要求患者是成年人，需要在18周岁以上，而且近视度数不是很高，这两年近视度数也没有增长和变化。
3、生活上少看电视、电脑，还要尽量保持正确的坐姿，避免长时间用眼，如果需要长时间用眼，间隔一小时要注意休息一下，缓解一下眼疲劳。每日保持营养均衡，进行适当的休息，不要熬夜，要保证充足的睡眠时间。