用眼时间过不宜过长，有很多人看书写字做作业，看电视等不得长时间用眼，可以适当的休息。要保证睡眠时间需要充足，当睡眠不足时，第二天精神状态不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲惫不堪未能消除，加重眼睛负担，促使近治疗效果大大下降。
