随着社会进步和科技发展，电子产品的普及越来越多，所以许多人产生高度近视。由于学习和工作时间比较长，外出锻炼的时间越来越少，所以眼睛很容易产生疲劳和干涩现象。如果没有加以控制，甚至会导致度数上升和角膜病变。那解决眼睛疲劳干涩的方法有哪些呢？
1、眼药水
在眼睛疲劳时，可以选择一些医用的眼药水来缓解疲劳，比如七叶洋地黄滴眼液、复方门冬泛甘滴眼液等。如果眼睛干涩，则需要使用人工泪液、牛磺酸滴眼液。
2、配镜治疗
由于高度近视是导致眼睛不适的原发因素，所以一定要到正规的医院进行眼睛检查，然后选择合适的镜片和框架佩戴。除了普通眼镜之外，还可以根据医生建议，选择角膜塑形镜或者激光手术。
3、按摩
中医认为按摩可以改善眼睛周围的微循环，通常需要刺激晴明穴、四白穴、神聪穴和率骨穴。在按揉时，要注意闭上眼睛来放松，在按摩后可以使用毛巾热敷。
4、户外运动
坚持适度的户外运动对于眼睛有好处，能够更好的眺望远方和放松眼球。通常可以选择打乒乓球、慢跑、打羽毛球或者打篮球等较为方便的运动。
5、熏眼睛
菊花具有明目的功效，除了可以用菊花泡茶饮用之外，还可以用沸水冲泡菊花，然后闭上眼睛，并且利用上升的热气来熏眼睛，可以让眼睛更加舒服。
总之，近视疲劳和干涩是比较常见的眼睛问题，需要重视起来和积极应对。大家除了需要保持良好的用眼习惯和保持充足睡眠之外，还应该注意多补充叶黄素和胡萝卜素。由于高度近视会给眼睛带来一些后遗症和并发症，所以需要定期到眼科医院检查，以此来预防病变。