近视眼的人如何保养

近视眼的人想要有效的保养，首先需要注意不要有过多的不规律用眼习惯，平时一定要尽量避免过多的接触手机、电脑等电子产品，电子产品对眼部的损伤可能会比较严重。其实也需要注意，平时多吃富含维生素A、维生素B以及微量元素的食物，也能够帮助缓解视疲劳，有效的缓解近视程度。