长期佩戴防蓝光近视镜的利弊如下：
1.利处：防蓝光眼镜可以有效防止电子产品的蓝光大量进入眼睛造成伤害，在使用电子产品时防止眼睛出现干涩等情况，能起到保护眼睛的作用。
2.弊处：在日常生活中不只电子产品会带来蓝光，自然界也有蓝光的存在。长期佩戴防蓝光近视镜通常会把自然光中的紫外线也完全阻隔过滤掉。但眼内细胞的正常发育和功能维持需要自然光线的刺激，尤其青少年和儿童的眼睛处于发育阶段，需要多接受包括蓝光等自然光线的刺激，因此儿童长期佩戴防蓝光眼镜有可能会导致机体的生长发育受到影响。此外，长期隔绝大量蓝光也会影响体内褪黑素的合成，进而影响睡眠质量。