视网膜裂孔激光手术后，一般建议等1个月再正常运动。术后2-3周时可以进行轻微运动，但不宜过早剧烈运动，否则可能会影响恢复，造成不必要的后果。
该手术为微创手术，操作时视网膜吸收激光能量，然后转成热能，使视网膜组织变性、凝固，起到视网膜裂孔封闭的效果，对机体伤害较小。该手术对于还没有发生脱离的视网膜裂孔，或者裂孔边缘仅出现浅脱离的情况，能起到较好的修复效果。
术后患者需要一段时间恢复，一般封闭愈合的时间为2-3周，患者可以适当轻度运动，如散步、练瑜伽等，但不可以进行剧烈运动。多数患者在1个月后基本恢复，此时可以根据自身情况进行正常运动，如打球、跳绳等，尽量减少不良风险的发生。
如果过早运动，可能会增加视网膜脱落的概率。若视网膜再次出现裂孔，则会对视力造成影响。建议患者术后多休息，除不能剧烈运动外，还应尽量不要玩手机及其他电子产品，做好眼睛的清洁卫生，适当休息眼睛。术后要保证清淡饮食，同时遵医嘱到医院眼科进行眼底镜检查，明确眼部情况。