如何保护近视眼使视力不再下降

保护近视眼使视力不再下降的方法有用眼习惯、按摩眼部以及户外运动等。

1.用眼习惯

患者需要调整用眼习惯，尽量不要长时间的用眼进行学习以及工作，在工作期间可以每隔一小时进行眼部休息5-10分钟，这样可以使持续紧张的睫状肌得到缓解。

2.按摩

如果患者已经近视，还需要定时做眼保健操以及使用按摩仪按摩眼部等方式使眼部的疲劳得到缓解，从而达到保持视力。

3.户外运动

对于近视的患者可以进行长时间的户外运动，可以帮助眼部肌肉得到放松，有助于不加深视力。