我现在眼睛400度，想让我的近视恢复

你好，现在眼镜度数是400，一定要去正规的眼科佩戴适合自己的近视镜，平时只要用眼的时候，比如读书，写字工作的时候，一定要佩戴眼镜，不要长时间看手机，电脑，注意眼睛卫生，养成正确的读书写字姿势，每天做做眼保健操，吃一些含维生素A多的食物，这样都对保护视力稳定有好处。