吃蓝莓对眼睛有好处吗对近视的孩子

常吃蓝莓有益于眼睛，因为它含有丰富的花青素，而在食物或蔬菜、水果中，其花青素含量最高。营养成分包括视网膜的视细胞、视紫红质等，花青素是视网膜光感受器必不可少的营养成分。除了对视网膜有益之外，常吃蓝莓还能给晶体带来一些营养，因为蓝莓中的花青素具有很强的抗氧化作用，能中和自由基。由于蓝莓富含花青素，对视网膜视网膜有营养作用，对晶状体也有营养改善作用，所以常吃蓝莓对眼睛有好处。患者平时要保持良好的心态，每天适当锻炼。平时注意规律休息以及饮食，不要熬夜。