物理治疗近视眼方法有四种方法。
一、物理治疗近视眼方法有几种？
治疗近视的物理方法主要有以下几种：
1、减少近距离用眼时间：每天让眼睛充分休息，放松眼睛，鼓励户外运动。每天在有绿植的开阔场所做两个小时以上的户外运动，可以使近视得到很好的恢复和放松。
2、不要在黑暗的地方用眼：不要在黑暗的地方看手机、看书、做作业、看书、近距离用眼。在充足的光线下使用你的眼睛。看着远处的绿植20分钟放松眼睛，同时活动颈椎，让眼睛得到充分的休息。
3、弱视的矫正：如果近视伴有弱视，要及时配镜进行矫正，可采用弱视训练、遮盖疗法、弱视治疗仪等多种方法提高弱视的视力。
4、运动：每天做眼保健操和眼球运动，缓解眼睛和视力的疲劳。
二、近视的护理方法。
1、注意读写姿势。读书写字时，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐姿端正，保持头部挺直，背部挺直。这是一种常见的近视护理方法。
2、建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力不好的学生采取及时有效的措施。
3、近视的护理需要注意读书写字的光线。读书写字时，光线不能太强也不能太弱，不能在阳光下。写字时，光线最好来自左前方，以免手的影子挡住视线。
4、上课做作业时总是眨眼睛。当你感到疲倦时，闭上眼睛半分钟，但不要眨眼。这样有助于预防近视。
5、每天做眼保健操，消除眼肌疲劳。
6、防止用眼过度。近距离工作不超过50分钟为宜。每小时休息10分钟。你可以通过忽视放松和调节来预防近视。
综上所述，物理治疗近视需要从日常生活做起，注意眼部护理。