高度近视患者适合做一些有氧运动,如游泳、跳绳、打太极拳等。高度近视指近视度数在600度以上的近视,患者会出现远视力减退、眼睛疲劳、眼球突出、眼底萎缩等症状。
1、游泳
游泳是一种水下运动,在游泳过程中,眼睛需要经常接触水,在游泳过程中,眼睛与水的接触面积较大,可以缓解眼睛疲劳的情况,同时也可以锻炼眼部肌肉,有助于维持眼部的稳定性,对高度近视的患者比较适合。
2、跳绳
跳绳是一种有氧运动,在跳绳过程中,眼睛会进行多种运动,不仅可以使眼睛的视力得到锻炼,还可以使全身的肌肉得到放松,同时也可以促进眼睛的血液循环,有助于预防高度近视引起的眼部疾病,对高度近视的患者比较适合。
3、打太极拳
打太极拳可以使眼睛的肌肉得到放松,同时也可以促进眼睛的血液循环,有助于预防高度近视引起的眼部疾病,对高度近视的患者比较适合。
除此之外,高度近视的患者也适合做一些慢跑、骑自行车等运动,对身体都有一定的好处。但患者要注意避免剧烈运动,以免导致眼睛疲劳,从而加重高度近视的情况。