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近视眼游泳怎么办

作者:王编辑 信息来源:何氏眼科医院 发布日期:2024-07-19 10:10:51 浏览量:3815

近视是不影响游泳的。游泳不是激烈的运动,除非近视者在深水区潜水,否则正常的游泳是不会影响到眼睛的。眼睛近视后,尤其是高度近视的患者,眼轴会增大,容易出现高度近视视网膜病变,这会让视网膜的牢固度降低,因此参加蹦极、过山车等剧烈运动时,容易造成视网膜脱离,但是游泳、慢跑这类温和的运动是不受影响的。

近视眼游泳怎么办:

1、普通泳镜加上隐形眼镜,只要近视者能保证泳镜不漏水,这样搭配着下水游泳是没问题的了,但是要注意不要在游泳池里被他人碰撞到。

2、戴上有度数的泳镜,但度数应尽量比实际度数低100度左右。因为在泳池中由于水的作用,佩戴与实际度数相符的眼镜,会让近视者感觉头晕,而且,佩戴有度数的泳镜应每隔半小时左右摘下透透气,眼睛也是需要呼吸的,长时间被眼镜隔离着会让眼镜变得不舒服。

近视眼游泳有什么好处:

1、美容:游泳时,游泳池的水温会刺激皮肤的血管收缩和扩张,这样会让血液循环加速,让皮肤变得红润有光泽。同时,近视者在游泳时,皮肤在水波的摩擦下会有很好的放松效果,多余的角质会被磨掉,让皮肤更光滑白皙。

2、促进血液循环:游泳能明显改善人体的心血管系统。在冷水的刺激下,皮肤血管虽然会收缩,但身体同时也会由于运动产生一定的热量,这让皮肤血管再次扩张,这样不断循环能加速血液循环。

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