眼睛近视几乎是没有好处的，而坏处主要有视力下降，因近视会使光线的焦点落在视网膜前，易导致远距离视物模糊、眼部疲劳等，甚至间歇性外斜、玻璃体或视网膜脱落等情况，应引起重视，建议尽早前往医院进行散瞳验光配镜，以免影响正常学习、工作与生活。
建议近视的人群平时要注意改善用眼及生活习惯，注意眼部防护及眼部卫生，避免用手揉眼睛、过度用眼等情况，多休息，多进行户外运动，还应尽量减少使用手机、电脑等电子产品，还要注意并随时纠正不良读写姿势，以及不在光线较弱或阳光直射、晃动的车内、走动或平躺等情况下看书。还有合理饮食，戒烟戒酒，少食用辛辣刺激性以及海鲜等食物，多吃新鲜果蔬，适当多食用胡萝卜、蓝莓、动物肝脏等食物，以及出门戴帽子、墨镜等，以做好遮阳、防风挡沙等措施，来避免度数加深。