近视眼度数增长快

近视眼首先要养成良好的用眼习惯，采用合适的坐椅，端正读写姿势；用眼不能持久，每45到60分钟休息10分钟，控制看电视、用电脑时间；经常做眼保健操，眺望远处，定期到正规医疗机构检查；一旦近视，佩戴合适的眼镜。其次是饮食多样化，合理适度加强营养，坚持每天都有适当的体育锻炼，养成良好的作息习惯比如保持充足的睡眠。另外多吃水果蔬菜以及海产品。尽量少吃甜食。吃动物的肝脏，也可以喝菊花茶，清肝明目，清热去火，护眼明目。希望对您有帮助。