首先要确定是不是真的近视,所以去做一个专业的验光来看,只是自我感觉有些近视,那么很有可能就是由于最近一段时间眼睛比较疲劳而造成的假象,这个时候可以多吃一些保护眼睛的食物,比如说含有维生素a和花青素的食物,像胡萝卜里面维生素e的含量就非常高,蓝莓里面花青素的含量很高,经常吃这两样食物可以改善视力,胡萝卜在吃的时候最好不要炒,最好是生吃或者是榨成汁喝,
作者:王编辑 信息来源:何氏眼科医院 发布日期:2024-07-20 23:20:49 浏览量:2326
首先要确定是不是真的近视,所以去做一个专业的验光来看,只是自我感觉有些近视,那么很有可能就是由于最近一段时间眼睛比较疲劳而造成的假象,这个时候可以多吃一些保护眼睛的食物,比如说含有维生素a和花青素的食物,像胡萝卜里面维生素e的含量就非常高,蓝莓里面花青素的含量很高,经常吃这两样食物可以改善视力,胡萝卜在吃的时候最好不要炒,最好是生吃或者是榨成汁喝,