想要控制近视的度数，平时可以适当的进行户外运动，让眼睛看绿色的植物，可以多眺望远方来缓解视力疲劳，养成良好的用眼习惯，不要长时间的玩手机，杜绝过度看近，阅读和写作业等长时间看近的事，养成最佳的坐姿，即挺胸直臂读写，握笔要正确，挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛。
