近视是眼科非常常见的一种屈光不正,控制近视增长的方法主要有以下几种:1.沐浴阳光,研究证明,在阳光下户外运动,可以有效预防近视,减缓近视度数的增长。一般情况下每日2次,上午、下午各1次,每次1小时左右。2.避免长时间使用手机、平板、电脑等电子产品。3.避免熬夜等不良的生活习惯。4.如果已经出现近视,可以佩戴角膜塑形镜。研究表明,角膜塑形镜能有效控制近视度数的发展,总体有效率在75%左右。
作者:王编辑 信息来源:何氏眼科医院 发布日期:2024-06-24 16:53:32 浏览量:2732
近视是眼科非常常见的一种屈光不正,控制近视增长的方法主要有以下几种:1.沐浴阳光,研究证明,在阳光下户外运动,可以有效预防近视,减缓近视度数的增长。一般情况下每日2次,上午、下午各1次,每次1小时左右。2.避免长时间使用手机、平板、电脑等电子产品。3.避免熬夜等不良的生活习惯。4.如果已经出现近视,可以佩戴角膜塑形镜。研究表明,角膜塑形镜能有效控制近视度数的发展,总体有效率在75%左右。