如果是毕业之后工作了，眼睛近视度数应该保持不要再继续上升，平时可以少看手机，少看电视，能不带眼镜尽量别戴，而且眼镜要配有蓝光的，看电视和手机有防护作用的，平时一定要注意保护，爱护自己的眼睛，没事做会眼睛保健操，晚上不要熬夜，早睡早起。可以有效的缓解近视度数。
