如果有近视眼可以都在做眼保健操,按摩太阳穴,睛明穴,颧髎穴,四白穴,可以多用一些清肝明目的中药材泡水后,比如菊花,决明子,枸杞子,多吃维生素a含量丰富的食物,比如猪肝,牛肝,羊肝和胡萝卜,都是有利于提高视力。平常还要注意保养,防止视力疲劳,不要经常在黑暗环境中看手机,不要喝酒。