高度近视尽量不要做剧烈的运动,尤其是不可以做蹦极或者是跳水跳绳的剧烈运动,可以到室外做有氧的运动,比如说慢跑快走,骑单车缓和的运动。如果出现了高度近视的情况,一定要及时的到医院进行佩戴近视镜,可以有效的控制住近视的度数增加,可以到医院进行手术的治疗。