近视400度怎么自然恢复

近视400度一般可以通过改善用眼习惯、增加户外活动时间、饮食调理、按摩穴位、药物治疗等方式进行自然恢复。1.改善用眼习惯：患者平时要注意避免长时间看电子产品，以免导致眼睛疲劳，从而加重病情。同时还要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长期低头或者仰头。2.增加户外活动时间：患者可以适当增加户外活动的时间，比如打羽毛球、乒乓球等，能够促进眼部血液循环，在一定程度上也可以达到辅助缓解视力模糊的效果。3.饮食调理：患者还可以适当吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、猪肝等，有助于补充身体所需要的营养物质，并且也能够起到一定的护眼作用。4.按摩穴位：患者也可以通过按摩睛明穴、攒竹穴等穴位的方式进行改善，能够起到疏通经络的作用，对于近视的恢复有一定的帮助。5.药物治疗：如果上述方法效果不佳，患者可以在医生指导下使用复方托吡卡胺滴眼液、阿托品凝胶等药物进行治疗，可以放松睫状肌，从而缓解近视的情况。