怎样降低近视眼镜度数

我们知道，如果是真性近视出现之后，眼睛的度数是无法降低的，而且有可能会越来越高，我们戴眼镜的目的是缓解近视度数的增加，而不是降低近视度数的增加，所以这一点必须要正确的了解，很多人认为戴上眼镜之后，近视的度数会越来越低，还有可能会消失，其实这种想法是错误的，因为真性近视已经发生了眼睛结构的改变，往往已经出现了眼轴的拉长。所以不可能再恢复到正常的状态，我们所要做的就是保护好自己的眼睛，不要进行剧烈的活动，不要熬夜，不要长时间近距离的用眼，也不要经常吃一些辛辣刺激的东西，一定要养成良好的作息习惯，饮食习惯和用眼习惯。