真性近视是没有任何方法恢复正常的，但是有一些方法可以帮助假性近视恢复正常，如每天坚持眼部呼吸法，晶体操，眼部按摩，雾视疗法等。
1、眼部呼吸法：眼部呼吸和正常呼吸不同，眼部呼吸需要患者去空气清新的室外，眼睛随着呼吸的频率睁大，闭眼。可以连续多做几次。
2、晶体操：晶体操的作用主要是锻炼晶体。具体为交替望远，近视。可以看几秒眼前的事物，再看离自己距离10秒以外的物体几秒。这样使眼内肌紧张，晶状体变凸，反复交替，可以减少眼疲劳。
3、雾视疗法：雾视疗法主要是通过模糊的镜片来去观察事物。镜片主要是凹透镜，这样可以使睫状肌尽量放松缓解，睫状肌紧张以此来缓解眼轴增长。
在日常的生活中，患者一定要注意眼部不要太过于疲惫，适当的多吃一些富含维生素a胡萝卜素的食物。