视力4.9是不正常的，视力低于5.0可能存在近视。近视主要是用眼不当导致的，可以通过养成良好的用眼习惯、佩戴眼镜以及手术治疗等方法进行治疗。具体如下：
视力低于5.0的就算近视，所以视力4.9是不正常的，属于轻微近视，度数为100度。近视人群在日常生活中，一定要养成良好的用眼习惯，要合理用眼，不要长时间看书或者看电子产品，同时要多做眼保健操，保持眼睛的度数。饮食上可以多吃胡萝卜和芹菜等富含维生素A的食物。
近视人群还需每天都佩戴眼镜，目的是为了缓解度数的增长，并且还可以防止眼睛的调节和集合功能失去平衡，但是不可能回到不近视的状态。对于已满18岁且度数稳定的近视人群，可以选择激光手术进行治疗。近视激光手术是通过准分子激光或飞秒激光，将角膜部分切削后，通过改变角膜屈光度达到矫正近视的目的。