一般情况下，假性近视可以通过合理用眼、适当运动、药物治疗等方式来恢复正常，具体分析如下：
1、合理用眼：用眼过度或者过多地看近处的物体之后，可能会导致眼内的睫状肌调节痉挛，造成假性近视，出现能看清楚近处的物体，但看不清楚远处的物体的情况。患者需要合理用眼，来缓解眼部疲劳，用眼30-40分钟后，建议休息5-10分钟，使眼睛得到充分的休息，放松睫状肌。
2、适当运动：假性近视也可以通过适当运动来逐渐恢复正常，如篮球、羽毛球等，球类运动在户外属于日光照明，处于自然光线下，眼睛会随着球运动而活动，能够帮助睫状肌放松，起到缓解假性近视的作用。
3、药物治疗：如果假性近视的度数比较高，出现眼睛疼痛、痒等症状，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如珍珠明目滴眼液、复方托吡卡胺滴眼液、萘敏维滴眼液等，能够放松眼部肌肉，缓解假性近视。