1、找一个宽敞树多的地方,眼睛看着远处的、近处的树。远近交替,这样有利于调节眼部肌肉,眼睛得到放松。2、手掌搓热,然后放在眼睛上,反复做,促进眼部血液循环。3、多在阳光下走动(阳光不要太大),在光线的照射下,不仅杀菌,还能提高眼部的承受能力。4、多眨眼睛,可以缓解眼睛出现疲劳,这个是随时都要做的。
作者:王编辑 信息来源:何氏眼科医院 发布日期:2024-06-24 16:57:42 浏览量:2378
1、找一个宽敞树多的地方,眼睛看着远处的、近处的树。远近交替,这样有利于调节眼部肌肉,眼睛得到放松。2、手掌搓热,然后放在眼睛上,反复做,促进眼部血液循环。3、多在阳光下走动(阳光不要太大),在光线的照射下,不仅杀菌,还能提高眼部的承受能力。4、多眨眼睛,可以缓解眼睛出现疲劳,这个是随时都要做的。