眼睛近视了可以做眼保健操缓解眼肌疲劳或者验配眼镜来矫正视力。
用眼时间长、眼睛累的时候可以上下左右转动眼球几秒钟，可以提高眼睛的聚集能力，恢复眼肌疲劳。
眼睛近视大于100度的，加上裸眼视力差，这个时候建议佩戴眼镜。如果不戴眼镜，可能会导致近视的增加。目前，科学控制近视眼已受到重视。一旦出现真正的近视，就必须戴上适当度数的眼镜，以减缓近视的发展。主要原因是真正的近视患者不戴眼镜，容易看不清远处的物体，导致眼睛过度调节和视觉疲劳，进而加剧近视。这对青少年来说更为重要。
近视预防措施包括：保持眼睛健康、阅读书籍和电子产品时保持一定距离。不要在床上或车里看书。注意眼睛环境的适宜性，不要在太暗或太亮的环境中阅读。应该多做户外运动，多看绿色植被。建议每天进行一小时的户外运动，每周进行七小时。