青少年近视怎么控制度数不增加

青少年控制近视度数增长，一般通过物理和药物两种方式来控制，包括户外活动和使用低浓度阿托品等。 近视增长一般随着青春期的发育，近视的增长度数会逐渐增快，因此对于近视度数较高者，青少年容易演变成高度近视。防止近视增长最关键的是要从学习的姿势上进行纠正，不要长时间近距离的用眼，准确和标准的坐姿以及增加向远处眺望松弛眼睛的调节，来减轻度数进展过快，也可以增加户外活动，每天两小时以上。多进行羽毛球、乒乓球等运动来改善眼部的调节，延缓视力进展，如果近视度数每年增长较快的，可以使用低浓度阿托品类的滴眼液来给眼睛的睫状肌松弛，避免视力度数增长过快，同时要积极的矫正眼睛的屈光不正，防止眼睛过度调节而导致度数增长过快，合理安排作息时间，防止过度用眼。