手机看多了眼睛近视可分为假性近视和真性近视，假性近视有可能恢复，真性近视通常不可能恢复。
1.假性近视：是相对于真性近视而言，但并非真正的疾病，而是一种状态。当长时间看近处的物体时，调节眼睛屈光的睫状肌发生痉挛，过度收缩，不能恢复，晶状体凸度增大而呈现的近视状态，此时远处的物体不能看清楚。但经过休息或使用药物让睫状肌放松后，视力可以恢复正常。
2.真性近视：主要由眼轴变长引起，可导致光线进入眼内后无法在视网膜上成像，引起视力下降，是一种常见的屈光不正，通常不可逆转，疾病周期较长，一旦发生可终身存在。
保持良好的用眼距离，不要长期看手机，减少眼部的劳累，平时注意均衡营养，多新鲜蔬菜，避免食用熏、腌制品，保持愉快的心情，多户外活动。