假性近视的恢复方法有远眺法、睫状肌锻炼、药物治疗，同时应注意掌握正确的用眼习惯。
1、远眺法：假性近视多见于青少年，最常见的原因是用眼疲劳，可在课间休息时，或连续学习40分钟后，双眼向远处眺望，以达到松解睫状肌痉挛的作用，可有效促进假性近视的恢复。
2、睫状肌锻炼：常用的方法有乒乓球运动，运动可以锻炼睫状肌的收缩功能、改善血液供应，有利于假性近视的恢复。
3、药物治疗：如阿托品滴眼液、阿托品眼用凝胶等，阿托品可麻痹睫状肌，有效解除平滑肌痉挛，消除假性近视。另外还可应用托吡卡胺滴眼液，可改善虹膜括约肌疲劳及紧张状态，有助于假性近视的恢复。建议在医生指导下用药，才能达到比较好的治疗效果。
4、用眼习惯：假性近视者应注意多休息双眼，避免不良用眼习惯，如长时间看手机、电脑。特别是青少年，应保证充足的睡眠时间，合理健康饮食，多进行户外活动，保持正确坐姿、拿笔姿势。建立视力健康档案，定期复查视力。