蒸汽眼罩对近视眼作用不大，但是能够起到缓解视力疲劳以及消除黑眼圈等作用。要想延缓近视发展，需要调整日常的生活饮食习惯。
蒸汽眼罩一般对近视的作用不大，并不会使视力明显降低，但是能够加强眼睛周围的血液循环，从而缓解用眼疲劳，也能够减轻眼睛干涩、黑眼圈等症状，因此，近视眼患者在日常可以使用蒸汽眼罩。
近视眼患者在日常想要延缓近视的发展，应当调整生活饮食习惯，不要长时间的玩手机和看电脑，避免用眼过度。在眼睛干涩或用眼疲劳时，可以使用一些滴眼液可以缓解，比如玻璃酸钠滴眼液。在饮食上也要进行调整，多食用绿色的蔬菜以及牛奶、鸡蛋补充优质蛋白质，对眼睛有一定益处，每天也要合理休息，保证充足睡眠，经常做眼睛保健操。