近视眼是不可以自己恢复的,因为你目前这样的情况,说明近视已经到达了中度近视,因此这个时候可以平时不用眼的时候,把眼镜摘掉,如果看电脑或者看电视的时候,应当把眼镜带上,这样可以避免眼睛变形,因此使眼角膜受损。