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近视眼玩手机能玩多久

作者:王编辑 信息来源:何氏眼科医院 发布日期:2024-06-24 17:40:46 浏览量:795

近视眼患者玩手机能玩多久,没有严格的时间限制,一般情况下,建议近视眼患者玩手机,能够玩一个小时左右,并且每间隔半个小时左右,让眼睛有一定休息的时间,以免对眼睛造成伤害。

近视主要是由于遗传因素,或者后天用眼不当等因素造成的,如果父母是高度近视,则会遗传孩子的概率比较大。此外,不当的用眼方式,也会造成眼部出现近视的情况,特别是长时间盯着手机,或者近距离玩手机时,坐姿不端正等,都在一定程度上会造成眼部疲劳,从而引发近视。如果长时间盯着手机,且玩手机时间比较长,超过三小时左右,加之自身坐姿不端正,喜欢低头玩手机,长时间沉浸其中,特别是躺着玩手机的时候,由于持续近距离视物,屏幕上不断闪烁的光影,会持续性地刺激眼睛,同时睫状肌一直处于收缩状态,晶状体凸起过久,很难恢复到正常状态,就会引发视疲劳,从而对眼部造成一定损伤,会导致近视度数的进一步增加。同时长时间看手机,会很容易出现眼部灼烧感、异物感以及干涩流泪的情况,所以,一般建议近视眼患者玩手机能玩一小时左右,并注意适当进行眼部休息。

日常保持良好的用眼习惯,以及定时让眼睛得到休息,以免造成不良影响。平时可以注意用眼习惯,不要眯着眼睛看东西,尽量不要躺在床上看手机或书籍,长时间用眼后,可以向远处眺望,多看一些绿色植物,还可以每天做眼保健操,对眼部进行按摩。

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