根据临床研究的结果显示，近视的形成一般有两个比较高的年龄段，第一个阶段是3-6岁的时候，第二个年龄段是12岁-18岁之间，这两个年龄段的人群是比较容易出现近视的，为了避免近视过早的出现，建议要在平时保持合理的用眼习惯，尽量减少近距离用眼的时间，这个才是预防近视比较有效的方法，每天如果能够保证1-2个小时的户外时间，能够有效的降低近视发病的几率。
在学习的过程中，也要注意保持正确的坐姿，尽量控制使用电子产品的时间。眼睛需要定期做视力的检查，一旦发现有近视的趋向，就要及早的处理，才能够避免近视度数过度增长。