长时间看手机电脑，近视加重

我个人感觉可能起不到太好的作用，应该就是长时间看手机看电脑或者用眼过度导致。规律作息，保证充足睡眠，避免眼睛疲劳，不要长时间的盯着电子产品。用眼30分钟用应该充分休息十分钟，闭上眼睛或者向远处眺望，也可以做眼睛保健操、热敷。