近视475度有一只散光？

属于中度近视，目前需要戴眼镜。平时注意合理饮食，合理使用眼睛，少用手机和电脑，注意坐姿，多做户外活动，注意休息，保证睡眠充足，定期检查。也可以配副角膜塑形镜，白天不戴，只是夜间戴，一般视力就可以提高到正常。