双眼近视475度，可以恢复吗。

你好，平时尽量不要戴美瞳，戴美瞳容易导致炎症，最好要带框架眼镜，平时要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，避免长时间看手机和电脑，避免长时间近距离用眼，要科学用眼规律作息，要养成良好的生活习惯。